宝宝4个月用新安怡安抚奶嘴，单个29元。宝宝哭闹时塞一下，很快就安静。发育重点练翻身，我每天俯卧5分钟。奶嘴硅胶材质，易清洗。注意定期换新，避免细菌。宝妈经验，搭配白噪音更好睡。用了下来，夜醒减少。价格便宜，效果明显。

2岁宝宝的睡袋我选了嫚熙婴儿防踢被，价格149元，棉质透气。方法是晚上固定7点半睡前洗澡加故事，观察入睡时间缩短到10分钟。发育看腿部力量，他现在能独立站立2分钟，踢被次数减少。品牌有夜灯功能，怕黑的宝宝适用。之前用普通被子总是半夜哭，换这个后睡眠质量高，白天精力充沛。别贪便宜，选有防滑底的。